Szkolenia

TENISOWE PRZEDSZKOLE (4-6 lat)

Tenisowe przedszkole zostało stworzone z myślą o najmłodszych. Zapraszamy wszystkie dzieci od 4 roku życia do stawiania pierwszych kroków na korcie tenisowym. Głównym zadaniem realizowanym podczas tych zajęć jest rozwijanie koordynacji ruchowej, której opanowanie stanowi bazę oraz warunek późniejszego przyswojenia umiejętności technicznych. Zajęcia sportowe prowadzone są w formie gier i zabaw tenisowych dla dzieci.

SZKÓŁKI TENISOWE (6-18 LAT)

W naszej akademii prowadzimy naukę oraz doskonalenie gry w tenisa we wszystkich kategoriach wiekowych i na każdym poziomie zaawansowania. Zapraszamy dzieci od 6-7 roku życia, młodzież oraz dorosłych do wzięcia udziału w treningach mini, midi i maxi tenisa. Nasi doświadczeni trenerzy w prosty i zrozumiały sposób pozwolą poznać technikę i taktykę gry. Nauczą od podstaw, ale też pozwolą efektywnie doskonalić zdobyte już umiejętności.

Zajęcia dla dzieci odbywają się w grupach 4 lub 6 osobowych( grupy dobierane są pod względem wiekowym oraz stopnia zaawansowania). Częstotliwość zajęć to 1,2, 3 lub 4 razy w tygodniu.

W przypadku grup początkujących zalecamy 2 treningi w tygodniu. Dla dzieci z dłuższym stażem treningowym, chcących startować w turniejach zachęcamy do udziału w treningach tenisowych 2-4 razy w tygodniu i treningach ogólnorozwojowych 1-2 razy w tygodniu.

TRENINGI INDYWIDUALNE

Rozpoczynasz przygodę z tenisem? A może jesteś już doświadczonym graczem i pragniesz doskonalić technikę pod okiem trenerów? Zapraszamy wszystkich na indywidualne lekcje nauki gry w tenisa z instruktorami w naszej Akademii. Zalecamy traktować treningi indywidualne jako dodatek do podstawowej bazy szkoleniowej jaką są treningi grupowe. Dla dzieci początkujących poniżej 10 roku życia polecamy przede wszystkim zajęcia z rówieśnikami. Poziom treningów indywidualnych zależy od stopnia zaawansowania . W ramach zajęć proponujemy:

TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE

Zajęcia ogólnorozwojowe przeznaczone są dla wszystkich dzieci od 8-9 roku życia, a zwłaszcza startujących w turniejach tenisowych. W tenisie oprócz prawidłowej techniki i myślenia taktycznego na korcie, bardzo ważne jest przygotowanie sprawnościowe, które jest bazą wyjściowa do szybkiego przyswajania umiejętności tenisowych. Na treningach koncentrujemy się nad rozwojem szybkości, zwinności, koordynacji, umiejętności prawidłowego biegania i innych niezbędnych cech, zwiększających tenisowy potencjał.

TRENINGI GRUPOWE

Zapraszamy do udziału w treningach w max. 4-6 os grupach początkujących i 4 os grupach zaawansowanych. Czas trwania treningu – 1h. Na miejscu udostępniamy sprzęt – bezpłatnie. Zajęcia głównie odbywaja się w tygodniu w godzinach popołudniowych 18.00-22.00, ale również organizujemy pojedyńcze sesje poranne w godz. 8.00-10.00.

TRENINGI INDYWIDUALNE i DWÓJKOWE

Rozpoczynasz przygodę z tenisem? A może jesteś już doświadczonym graczem i pragniesz doskonalić technikę pod okiem trenerów? Zapraszamy wszystkich na  lekcje nauki gry w tenisa z trenerami w naszej Akademii. Preferujemy prowadzenie zajęć indywidualnych i dwójkowych w tygodniu w godzinach 7.30-12.00.  Poziom treningów  zależy od stopnia zaawansowania . W ramach zajęć proponujemy:

KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Kursy prowadzimy w formie zajęć grupowych, max 5os w grupie. Jezeli chcesz rozpoczac przygode z tenisem, skontaktuj sie z nami, aby poznać aktualne terminy rozpoczynających się kursów tenisa dla początkujących.

TRENINGI DEBLOWE

1,5 h treningi deblowe w formie zajęć grupowych. Specyfika zajęć:

Treningi dla osób dorosłych na poziomie min. średniozaawansowanym.

Podaruj tenisowy prezent w formie vouchera. Do wyboru:

Cennik zajęć 2024/2025